• Andar descalço faz bem à saúde?

    Andar descalço faz bem à saúde? essa é uma dúvida de muitas pessoas. a verdade é que, apesar de simples, o hábito de caminhar descalço na areia ou outras superfícies naturais, tais como pedrinhas, rãos, folhas secas ou cascalho, pode trazer muitos benefícios para o bem-estar do seu oranismo. nossos pés possuem milhares de terminações [...]...

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Correr descalço
Para quem já testou correr descalço, por favor, me diam como foi a experiência de vocês!! por que desde que eu me entendo por ente, o tênis de corrida serve especialmente para proteer os pés e as articulações de lesões!! correr descalço para mim não tem lóica, mas vamos ver o que os especialistas falam sobre isso, pois quero aprender! essa matéria saiu na isto é ? independente e foi publicada pelo portal da educação física. vejam: nos estados unidos, aposentar os têni

Treino funcional descalço (Mais um post do plantão de dúvidas)
Bom, para quem não sabe o plantão de dúvidas são posts baseados em dúvidas que são enviadas para meu e-mail. uma dúvida recorrente é sobre treinar descalço ou não.  me perutaram se para fazer um treino funcional é obriatório ficar descalço. treinado descalço aumentamos a sensibilidade na sola dos pés, isso pode fazer com que os proprioceptores recebam uma estimulação maior. e isso pode ser

Treinamento funcional: correr descalço ou não?
De uns dois anos para cá, tem uma forte corrente ?barefoot ? (pés descalaços em inlês) que prea correr descalço ou com os chamados tênis minimalistas, pois seria um treino mais funcional (tempos atrás eu até cheuei a escrever sobre treinar descalço mas de uma forma, mas liada ao treinamento em eral). um dos maiores responsáveis por essa corrente seja o um estudo publicado no começo de 2010